970c5f93039f0920<aside class="xrm1g4"><style>.xrm1g4{max-width:770px;margin:2.5rem auto;padding:0 1.25rem;box-sizing:border-box}.xrm1g4 ul{list-style:none;margin:1rem 0 0;padding:0}.xrm1g4 li{margin:.55rem 0}.xrm1g4 h2,.xrm1g4 h3{margin:0 0 .25rem;font-size:1.15em}.xrm1g4 small{opacity:.65}.xrm1g4 p{margin:.75rem 0 0}.xrm1g4{border-top:1px solid rgba(127,127,127,.28);padding-top:1.75rem}</style><h3>Récemment publié</h3><ul><li><a href="/kimono-para-jiu-jitsu-la-bonne-coupe-avant-le-grammage">Kimono para jiu jitsu : la bonne coupe avant le grammage</a> <small>8 novembre 2026</small></li><li><a href="/judo-enfant-des-4-ans-apprendre-a-tomber-avant-de-combattre">Judo enfant : dès 4 ans, apprendre à tomber avant de combattre</a> <small>7 novembre 2026</small></li><li><a href="/protege-tibia-mma-le-bon-maintien-compte-autant-que-la">Protège-tibia MMA : le bon maintien compte autant que la mousse</a> <small>6 novembre 2026</small></li><li><a href="/ordre-des-ceintures-de-judo-6-couleurs-avant-la-noire-puis">Ordre des ceintures de judo : 6 couleurs avant la noire, puis les dan</a> <small>5 novembre 2026</small></li><li><a href="/kata-judo-des-projections-au-sol-comprendre-ce-que-chaque">Kata judo : des projections au sol, comprendre ce que chaque forme enseigne</a> <small>4 novembre 2026</small></li><li><a href="/quelle-technique-de-judo-travailler-projections-controles">Quelle technique de judo travailler ? Projections, contrôles au sol et repères de progression</a> <small>3 novembre 2026</small></li></ul><p><a href="/articles">Tous nos articles</a></p></aside><nav class="x175ld"><style>.x175ld{max-width:810px;margin:2.5rem auto;padding:0 1.25rem;box-sizing:border-box}.x175ld h2,.x175ld h3{margin:0 0 .75rem;font-size:1.1em}.x175ld-pills{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem}.x175ld-pills li{margin:0}.x175ld-pills a{display:inline-block;padding:.4rem .95rem;border-radius:999px;border:1px solid rgba(127,127,127,.28);text-decoration:none;font-size:.92em}.x175ld-pills a:hover{background:rgba(127,127,127,.08)}.x175ld-pills a[aria-current]{font-weight:600;border-color:currentColor}</style><h2>Rubriques</h2><ul class="x175ld-pills"><li><a href="/rubrique/equipement-materiel-sportif">Équipement &amp; matériel sportif</a></li><li><a href="/rubrique/fitness-musculation">Fitness &amp; musculation</a></li><li><a href="/rubrique/maillots-textile-sportif">Maillots &amp; textile sportif</a></li><li><a href="/rubrique/nutrition-sportive">Nutrition sportive</a></li></ul></nav>